«Путешествие в страну здоровья» - познавательный онлайн-час для пожилых людей.
26 сентября 2024 года в социальной сети «Одноклассники» (группа МКУК «РДК», ссылка: https://ok.ru/group/54404888330482) пройдет познавательный онлайн-час для пожилых людей «Путешествие в страну здоровья». Здоровье – самое ценное, что есть у человека, оно дороже любого богатства. С возрастом происходят изменения в личной жизни, теле, здоровье, привычках и вкусах, приеме медикаментов, ритма жизни. Это то, что может повлиять на интересы к здоровому питанию и физической активности. Основы здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона. Изменить свой образ жизни в любом возрасте под силу каждому и это, несомненно, окажет положительное влияние на здоровье и улучшит качество жизни в пожилом возрасте.
